Cómo saber si una proteína está libre de lactosa

06 de marzo, 2025

La intolerancia a la lactosa es un problema común que afecta a muchas personas. Si estás buscando complementar tu dieta con una proteína libre de lactosa, has llegado al lugar adecuado. A continuación, te explicamos cómo puedes identificar este tipo de suplemento para asegurarte de que se adapte a tus necesidades.

¿Qué es la lactosa?

La lactosa es un azúcar presente en la leche y en otros productos lácteos. Si tu cuerpo no produce suficiente lactasa, la enzima que descompone la lactosa, puedes experimentar síntomas como hinchazón, diarrea y malestar estomacal. Por eso, identificar una proteína libre de lactosa es vital si eres intolerante.

Revisar la etiqueta del producto

El primer paso para confirmar que una proteína es libre de lactosa es examinar la etiqueta del producto. Busca palabras clave como "sin lactosa". Muchas empresas etiquetan claramente sus productos para ayudar a los consumidores que necesitan evitarlos.

En el caso de la proteína de albúmina de Huevo San Juan Fit, sí contiene lactosa, debido a que uno de sus componentes es la leche, sin embargo, esta se emplea en su presentación desengrasada, lo que la hace ideal para personas intolerantes a la lactosa.

Consultar con el fabricante

Si tienes dudas, no dudes en contactarnos. Muchas veces, nosotros podremos proporcionar información detallada sobre el contenido de lactosa en nuestros productos. Un correo electrónico o una llamada puede despejar cualquier incertidumbre que tengas, ya que te explicaremos detalladamente cómo es que nuestro suplemento es ideal si eres intolerante a la lactosa, aun cuando utilicemos la leche en su preparación.

Beneficios de consumir proteína libre de lactosa

Optar por una proteína libre de lactosa no solo evita los síntomas incómodos de la intolerancia. También puede mejorar tu digestión y ayudarte a mantener una dieta balanceada. Además, te asegurarás de obtener los nutrientes necesarios sin preocuparte por los efectos secundarios.

Si quieres llevar una dieta con los niveles apropiados de lactosa y complementar tu nutrición, te animo a que explores nuestra opción de proteína disponibles en el mercado. Asegúrate de revisar la etiqueta y no dudes en contactarnos para aclarar cualquier duda. Además, si quieres saber si la proteína de suero de leche tiene lactosa, puedes consultarlo con nosotros.