En lo personal hago mi proteína con 750ml de agua con la medida de proteína recomendada, le anexo un plátano, media manzana, una cucharada de avena y media barra de amaranto, la mezclo en la licuadora y listo.
Recomiendo la proteína de Huevo San Juan para todo tipo de personas que no consumen la proteína en cantidad necesaria en sus comidas.
Su consumo no es exclusivo para los que van al GYM o son deportistas, si puedes tomarla como tu primer alimento en las mañanas es mejor...