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Hot cakes de plátano con claras de huevo deshidratada

Hot cakes de plátano con claras de huevo deshidratada
20 minutos
Nivel de dificultad: Bajo

Ingredientes:

½ taza de avena entera
1 plátano maduro
3 Claras de Huevo San Juan (100 g)
½ taza de leche de coco o almendras
1 pizca de polvo para hornear
Vainilla al gusto.
Canela al gusto.
Mantequilla, la necesaria para engrasar el sartén.

Preparación:

  1. Revuelve todos los ingredientes en una licuadora o con la ayuda de una batidora manual hasta tener una mezcla homogénea.
  2. En un sartén precalentado, agrega un poco de mantequilla hasta que se derrita y vierte un poco de mezcla.
  3. Espera hasta que en la superficie aparezcan burbujas y voltea para cocinar ambos lados. Puedes tapar la sartén para acelerar la cocción. 
  4. Agrega los toppings de tu preferencia. 

 

Si quieres un desayuno delicioso, nutritivo y fácil de preparar, estos pancakes con Claras de Huevo San Juan son la opción perfecta. Con una textura esponjosa y un toque dulce natural, te ayudarán a comenzar el día con energía y sin remordimientos.

El plátano maduro aporta dulzura sin necesidad de añadir azúcar extra, mientras que la avena y las claras de huevo garantizan una combinación ideal de fibra y proteína. Además, puedes potenciar aún más el contenido proteico sustituyendo las claras líquidas por proteína de clara de huevo deshidratada, perfecta para quienes buscan un desayuno balanceado y saciante.

Para una presentación especial, usa un molde en forma de corazón y sorprende con un desayuno visualmente atractivo y delicioso. Decora con tus toppings favoritos como frutos rojos, miel o frutos secos y disfruta de un platillo saludable sin complicaciones. ¡Anímate a probarlos hoy mismo!

 


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